יום רביעי, 21 במאי 2014

וִיסות עצמי self-regulation

הגדרה:
כאשר אדם מטיל בעצמו פיקוח על המחשבות שלו וגם על רגשותיו ופעולותיו, כדי לעמוד בדרישות החברה או בדרישות שלו מעצמו.

הרחבה/דוגמאות:

המילה "ויסות" לבדה פירושה פיקוח ובקרה על פעולה או על תהליך, כדי שיעבדו לפי כללים ומגבלות.

ויסות עצמי – כאשר האדם מפקח בעצמו על פעולותיו, מחשבותיו ורגשותיו.


דוגמה: ילד בגן שרוצה לשחק "כאן ועכשיו" עם צעצוע שבו משחק חברו, נדרש לפתח את מנגנון הוויסות העצמי על מנת לשלוט בסיפוקיו ולא לתת להם להשפיע על התנהגותו. ויסות עצמי פירושו שהילד מבין שתורו לשחק בצעצוע יגיע לאחר שיסיים חברו לשחק, ושהוא מסוגל להמתין לתורו.


איך כותבים על זה (עברית):
ויסות – כותבים ב-ו' אחת, כי ה-ו' נמצאת בראש המילה. אם היא לא בראש המילה – מוסיפים עוד ו':  הוויסות, בוויסות, לוויסות וכן הלאה.



      הוויסות העצמי מגביר את המוטיבציה... .



   תלמידים שנמצאו כמווסתים טובים דיווחו על תחושת
   מסוגלות גבוהה...




איך כותבים על זה (אנגלית):



  Self-regulation may increase motivation.


איור/כיתוב:

דוגמה לוויסות עצמי: שחקנים מקצועיים יושבים על הספסל במשחק תחרותי





מונחים דומים:
ויסות רגשי, מנגנוני ויסות, יכולת ויסות